De laatste [trail] van 2024. Hardlopen in een mooie omgeving. Afwisselend door het bos, over zandvlakten, op en af de duinen. Bewegen is één van de vijf pijlers voor een gezonde leefstijl. Minimaal 150 minuten per week, gemiddeld tot hoog intensief bewegen. Dat komt neer op 30 minuten in vijf dagen. Haal jij dat?
Sta je energiek op of juist niet? Wil je het anders maar weet je niet hoe? info@core14.nl voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden.
www.core14.nl voor mijn aanbod, inspiratie en ervaringen
Comments